sreda, 14. november, 2018

Teden dni razmišljanja o motiviranju.

Prvi mesec je za Majo mimo. Ob spremembi njenega življenjskega sloga ima motivacije veliko in ob prvih rezultatih je le še bolj navdušena. Ta...

Depresija, ali zgolj lenoba?

O depresiji je napisano že mnogo podatkov, veliko ljudi jo celo izrablja za prekritje lastne lenobe in za doseganje najrazličnejših ciljev. Jasno je, da...

Pod do uspeha se začne s sanjami

3. teden, 3. Majina domača naloga. Razmišljati je morala o sebi, svojem življenju in svojih ciljih. Jih Maja ima? Razen, da želi shujšati še...

Špela Čeperlin: Pražitni obroki – kruh revežev

Mmm. Kaj je boljšega od tega, da je dobro, zdravo pa še poceni? Da je univerzalno, priročno in enostavno. V kuhinji ne sme manjkati....

2. srečanje z Majo: Pravilna prehrana je ključ do vsega

Maja je prejšnji teden dobila prvo domačo nalogo. Prejela je Fit planer, v katerega je morala ves teden zapisovati kaj je jedla. Cenim njeno...

Špela Čeperlin: V želji biti fit je običano storjenih kar nekaj napak

Za nama z Majo, nagrajenko Slovenčeve nagradne igre Hujšamo po domače, je prvo malo bolj resno druženje. Druženje ob enostavnem treningu. Maja 3x tedensko...

Špela Čeperlin: Starši smo otroku vzornik

Pa je tu. September že pri koncu. Pri šoli se še lovimo. Smo naše otroke dobro pripravili na novo šolsko leto? Smo jim zabičali,...

Špela Čeperlin: Za dosego cilja mora biti želja osebna

Največja težava, ki nam nagaja. Odločimo se za hujšanje in imamo jasen cilj, lahko vemo vse o zdravi prehrani, gibanju, vendar če se ne...

Špela Čeperlin: Tudi počitek je del vadbe

Si želiš hiter in osvežujoč trening ob plaži? Si na dopust pelješ s seboj kolo? Rolarje? Super! Če imaš kolebnico, te samo spomnim, da...

Špela Čeperlin: Obroki na dopustu

Čas dopustov. Čas, ko so naše misli malo upočasnjene, ko se ustavimo in se skušamo odpočiti od celoletnega trdega dela. Pa vendar, če le...

Zadnji prispevki

Vse kar morate vedeti o lokalnih volitvah

Še pet dni nas loči do volilne nedelje, svoj glas pa lahko že  danes oddate predčasno. Torej lahko te dni pričakujete še zadnje poskuse kandidatov, da vas...

Janez Lipec, guverner Rotary Slovenije in Makedonije: Slovenija potrebuje močno ljudsko stranko

Vedno nasmejan, z močno pozitivno energijo, značilnimi brki, bogato osebno zgodovino in prepričan, da se celo življenje uči je kandidat, ki kandidira za svetnika...

Mladi in alkohol

Danes je Martinova nedelja, dan ko mošt vino postane in hkrati tudi začetek, uvod v t.i. veseli december, kjer bo alkohol tekel v potokih....