S polnovredno hrano nad pomanjkanje vitaminov in mineralov
Pomanjkanje vitaminov in mineralov povzroči v telesu neravnovesja, saj so nujni za nemoteno delovanje vseh sistemov. Kako se kaže to pomanjkanje in kako si lahko sami pomagate?
vitamini
Mikrozelenjava: eksplozija hranil na vaši okenski polici
Mikrozelenjava oziroma mikro zelenje je superhrana, ki jo lahko gojimo kar na lastni okenski polici.
Kako uspešno odpraviti spomladansko utrujenost
Spomladanska utrujenost je pogost sindrom. Spomladanska utrujenost je signal, da telesu nekaj manjka. Manj stresa, več energije in spomladanska utrujenost bo pregnana.
Devet načinov kako okrepiti imunski sistem
Imunski sistem je naravna obramba telesa. Za močan imunski sistem je pomemben spanec. Tudi prehrana in vadba vplivata na imunski sistem.