Telovadba doma za začetnike – kako ostati motiviran
Telovadba doma je zelo prilagodljiva. Telovadba doma je pozitivna in hkrati koristna. Telovadba doma naj bo dolgoročna navada, ki krepi zdravje.
hujšanje
Hujšanje brez vadbe: Sedem preverjenih načinov
Hujšanje lahko dosežete tudi brez vadbe. Za učinkovito hujšanje jejte obroke počasi. Hrana, bogata z vlakninami, vzpodbudi hujšanje.
Hitre »diete« s takojšnimi učinki
Poletje je že tu in časa za neke zdrave diete za hujšanje ni, a to še ne pomeni, da se ne da ničesar narediti. Se da, z nekaj znanja in ob ...
Kakšna so prava načela za zdravo hujšanje?
Nekatere ljudi celo življenje obremenjuje hujšanje. Na tak ali drugačen način niso zadovoljni s svojo postavo, ki jo želijo spremeniti z različnimi vadbami, dietami in tudi odrekanjem po principu »manj jej«. ...
Pod do uspeha se začne s sanjami
3. teden, 3. Majina domača naloga. Razmišljati je morala o sebi, svojem življenju in svojih ciljih. Jih Maja ima? Razen, da želi shujšati še 15kg? Si je cilje že kdaj postavljala? ...
Špela Čeperlin: V želji biti fit je običano storjenih kar nekaj napak
Za nama z Majo, nagrajenko Slovenčeve nagradne igre Hujšamo po domače, je prvo malo bolj resno druženje. Druženje ob enostavnem treningu. Maja 3x tedensko redno trenira ob svojih vodenih vadbah kar ...
NAGRADNA IGRA: »HUJŠAMO PO DOMAČE«
Zdrava samopodoba in zadovoljstvo s svojim telesom sta prva izmed korak k uspešnemu in lepemu življenju. A v poplavi informacij, da mora biti vsak suh in dejstvom, da vsi nimajo denarja ...
Vse se da, samo če se uporablja zdrava kmečka pamet
Lepota, zdravje in vse kar je s tem povezano je vodilo današnjega sveta. Zdrav način življenja in večna vitkost sta že smernice, s katerima se otroci srečajo že v vrtcu, a ...
Novo leto bo …
Vsako novo leto dosti ljudi začne z novoletnimi zaobljubami, ki naj bi pripomogle k temu, da bo leto lepše, bolj uspešno in predvsem, da bodo težave preteklega leta resnično ostale tam. ...