Naprej na vsebino

Špela Čeperlin

Si za perutničke?

Objavljeno:
Kdo ima rad perutničke? O ja, na krožniku, dobro začinjene in hrustljavo zapečene marsikdo, na rokah pa nihče. Mlahavost in ohlapnost rok dajeta občutek »ovenelosti« in pri nošenju majice brez rokavov ...

Zdrava malica v službi? Zadnji čas!

Objavljeno:
Pred nami sta letna časa, polna sonca, veselja in zabave. Topli meseci, ko imamo na pretek sadja in zelenjave, ko lahko neomejeno uporabljamo vse, kar smo pridelali. Ko smo doma in ...

Iz karantene v službo

Objavljeno:
V času karantene se je marsikdo navadil na drugačen način življenja. Seveda je bilo veliko časa za opravljanje tistih stvari in del, ki jih drugače čez leto ne moremo opraviti. Ves ...

Vadba »slam ball, wall ball«

Objavljeno:
Vsak ima doma vsaj en pripomoček za vadbo. Zdaj so pravi hit elastike, ki jih res lahko nadomestiš z vsemi fitnes napravami. Z njimi lahko delaš prav vse. Tudi uteži kettlebel ...

Kaj pa tebe skrbi?

Objavljeno:
Skrbi tudi tebe? Razmišljaš o prihodnosti, nekih situacijah in že rešuješ probleme, čeprav jih nikjer ni? Si na sprehodu, se igraš z otrokom, piješ kavo, ti pa popolnoma otopiš? Pred sabo ...

Enostavne vaje na balkonu

Objavljeno:
Sončni dnevi, aprilske visoke temperature, karantena in ukaz »ostani doma«. To je naša realnost. Nekateri so to sprejeli slabo, smilijo se samim sebi in komaj čakajo da se ta “mora” konča. ...

Preprost trening v gozdu

Objavljeno:
Tišina, mir, občutek sreče in neverjetna pozitivna energija. Le tu in tam kaj zašumi, ptičje petje pa te odpelje daleč, daleč stran. V svoj svet, kjer se počutiš dobro, sproščeno, si ...

Priprava obrokov v pižami

Objavljeno:
Kakšne vrste človek si? Odvisen od dužbe, rada greš od doma ali si bolj zapečkarske sorte in si najdeš delo, se zamotiš sama s seboj? Vsekakor je prvim v teh razmerah ...

Si za domačo dieto 19?

Objavljeno:
Danes sem prebrala dobro misel, ki pravi takole: »Vsaka 2 dni poskusi kavbojke, saj trenirka in pižama pravita, da je vse uredu.« Pa bo menda tudi tako držalo. Smo doma, gibanje ...

Prijava na e-novice